Aprender a decir que sí y a decir que no es una herramienta fundamental para el cuidado personal. Comprender qué es el consentimiento permite identificar los propios límites y respetar los de los demás.
El consentimiento es la expresión de una decisión libre, clara y voluntaria por parte de una persona.
¿Qué significa que sea libre? que se brinda sin presiones y sin manipulación.
¿Clara? que no haya lugar a suposiciones ni interpretaciones. ¿Y voluntaria? que sea una decisión propia de la persona, sin obligación ni compromiso previo.
El consentimiento puede modificarse, puede convertirse en NO, aunque previamente haya sido SI.
Recordá que los vínculos se construyen de a dos, y para eso es fundamental tener en cuenta tanto lo que una persona quiere como lo que la otra desea, así como también los límites de ambas partes.
Hablar, escuchar y respetar los límites propios y ajenos es una forma de cuidarse y cuidar a los otros.
Justamente, para poder respetar esos límites es importante reconocer cuándo no hay consentimiento:
- la persona se encuentra alcoholizada o bajo lo efectos de alguna sustancia,
- la persona está dormida,
- la persona no puede tomar decisiones con claridad,
- hay presión, coerción, manipulación o amenazas,
- la persona dice que no, duda, no responde, mantiene el silencio.
No te avergüences de decir que no ni de mantener tu postura cuando no coincide con la otra parte. Tu voz vale: hablar, expresar lo que sentís y escuchar al otro es clave para entenderse y cuidarse mutuamente. El diálogo y el intercambio siempre ayudan a construir vínculos más sanos y respetuosos.
El consentimiento se pregunta, no se supone: Solo sí es sí.
Firma: residencia de psicología social y comunitaria, departamento de salud mental y adicciones, secretaria de salud de Bahía blanca